Diabetes y embarazo todo lo que debes saber sobre tu alimentación

DESCRIPCIÓN GENERAL

 
El embarazo es una de las etapas más emocionantes en la vida de una mujer, llena de miedos, cambios e ilusiones. Durante este periodo es sumamente importante asegurar tu bienestar y el de tu bebé. Si acabas de descubrir que padeces diabetes gestacional, o tenías diabetes antes de embarazarte, no te preocupes, hay mucho que puedes hacer para que tú y tu bebé estén sanos. Lo primero que necesitas hacer es conocer un poco más de la enfermedad para poder tomar las decisiones adecuadas y realizar las acciones correctas que te permitan tener un buen control de la diabetes. Este libro te dará la información para lograr un estilo de vida más saludable, incluyendo el comer adecuadamente y mantenerte activa, así como herramientas para controlar la diabetes a tráves de tu alimentación. A lo largo de 12 capítulos se da respuesta a las preguntas más frecuentes en cuanto a alimentación y diabetes en el embarazo. Incluye ejemplos y ejercicios prácticos para que refuerces los conocimientos y puedas aplicar la información en tu vida diaria. Esperamos que este libro logre resolver tus dudas y te ayude a lograr un embarazo más saludable. Disfruta estos nueve meses.

CONTENIDO

1. Conoce la diabetes en el embarazo
2. Alimentación en el embarazo
3. El punto clave en la alimentación: los carbohidratos
4. Tipos de carbohidratos
5. Adecuada ganancia de peso
6. El reto más importante  de la diabetes en el embarazo: control glucémico
7. Complicaciones más frecuentes: hipo e hiperglucemia
8. La fibra
9. Grasas
10. Aprender a leer etiquetas
11. Actividad física
12. después del embarazo

ACERCA DELAUTOR

Lic. En Nutrición y Ciencias de los Alimentos en la Universidad Iberoamericana Campus Santa Fe. Maestría en Ciencia en Nutrición y Promoción de la Salud en Simmons College Boston EUA.