La Guía de Pilates para Todos los Niveles

DESCRIPCIÓN GENERAL

Este es un libro didáctico de pilates adecuado para cualquier nivel, que contiene la siguiente información:

Ejecuciones de los movimientos, modificaciones, contraindicaciones, músculos ejercitados y visualizaciones,sirve como guia tanto para maestros como para alumnos de pilates.

Todos los ejercicios están acompañados de descripciones e ilustraciones.

DIRIGIDO A:

Maestros y alumnos de pilates.

CONTENIDO

1. Secuencia de la rutina clásica.

2. Biografía Joseph Pilates.

3. Filosofía pilates.

4. Biografía Janeth Grifé.

5. Beneficio del método.

6. Manejo del libro.

7. Ejercicios.

8. Just for fun.

ACERCA DEL AUTOR

Fué certificada por primera vez en enero de 2008 en Ginebra Suiza por Pilates Institute posteriormente acudió a diversos workshops de prestigio internacional en Latinoamérica y EStados Unidos entre ellos Move academia de Pilates e Inner IDEA, donde congregan a masters de Pilates y otros métodos como yoga y técnicas de danza clásica y contemporanea.