Tratamiento y terapias de la medicina deportiva china

DESCRIPCIÓN GENERAL

 
Durante siglos los maestros chinos en artes marciales han mantenido sus tan preciados remedios en el más estricto secreto. En este libro, se presentan, en lenguaje claro y con dibujos que ilustran las estrategias de tratamiento y los ejercicios de fuerza, los métodos más efectivos para tratar lesiones graves y crónicas sufridas por una persona activa. El autor, médico y experto en artes marciales, explica el completo abanico de estas estrategias curativas y ofrece un botiquín de primeros auxilios chino para ayudar al lector a recuperarse completamente de cualquier accidente: cortes, esguinces, fracturas, dislocaciones, contusiones, desgarros musculares, tendinitis, entre otros.  



DIRIGIDO A:

Estudiantes de grado y postgrado en ciencias de la actividad física y el deporte, como para entrenadores avanzados, médicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos, y rehabilitadores  




CONTENIDO

PARTE I: PRINCIPIOS DE LA MEDICINA
DEPORTIVA CHINA
INTRODUCCIÓN A LA PARTE I 
CAPÍTULO 1: ORÍGENES DE LA MEDICINA CHINA:
ORÍGENES MARCIALES,
ALTERNATIVAS MODERNAS 
Cómo usar este libro
CAPÍTULO 2: LESIONES DEPORTIVAS
EN ORIENTE Y OCCIDENTE
Medicina moderna y medicina tradicional china 
Anatomía de una lesión: Oriente y Occidente 
Curar o no curar
Órganos sanos/tejidos sanos
Períodos de recuperación 
CAPÍTULO 3: ESGUINCES, DISTENSIONES Y DOLORES:
LOS TRES ESTADIOS CURATIVOS
DE LAS LESIONES EN LOS TENDONES 
Estadio 1: agudo
Estadio 2: medio
Estadio 3: crónico
TRATAMIENTO Y TERAPIAS DE LA MEDICINA DEPORTIVA CHINA
CAPÍTULO 4: HASTA LOS HUESOS:
FRACTURAS Y CÓMO CURARLAS
Curación de fracturas
Tratamiento 
PARTE II: PREVENCIÓN DE DAÑOS:
EJERCICIO, DIETA Y SALUD 
INTRODUCCIÓN A LA PARTE II
CAPÍTULO 5: ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD 
El problema de los estiramientos 
Mente y movimiento 
Respiración y flexibilidad
La Docena diaria 
CAPÍTULO 6: EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Demasiados músculos
Fuertes tendones contra grandes músculos 
Los músculos no trabajan solos
El entrenamiento de la resistencia puede causar lesiones
¿Qué es la fuerza? 
Las Ocho piezas del brocado
CAPÍTULO 7: DIETA Y CUIDADO DE LA SALUD
Dieta
Estilo de vida y cuidado de la salud 73
PARTE III: TERAPIAS DE LA MEDICINA
DEPORTIVA CHINA 
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN A LA PARTE III 
CAPÍTULO 8: CORTES Y LACERACIONES
Yunnan paiyao
Evite los puntos de sutura
Cómo evitar cicatrices
Hemorragias nasales
CAPÍTULO 9: VENTOSAS Y SANGRÍA 
Sangría 
Ventosas 6
Indicaciones y contraindicaciones de las ventosas 
Limpieza de las ventosas 3
Desecho de lancetas 
CAPÍTULO 10: LINIMENTOS
Linimentos para traumatismos
Loción para los tendones 
Aceite U-I 
Aceite para masajes chino 
Black ghost oil 
Sumario 
CAPÍTULO 11: CATAPLASMAS Y EMPLASTOS
Cataplasmas 
Emplastos 
Sumario
CAPÍTULO 12: SOLUCIONES HERBALES 
Cómo hacer y usar las soluciones herbales 
Solución para relajar los tendones 
Solución para calentar
Sumario ............ 
TRATAMIENTO Y TERAPIAS DE LA MEDICINA DEPORTIVA CHINA
CAPÍTULO 13: PUNTOS DE ACUPUNTURA
DE LA MEDICINA DEPORTIVA
Cómo estimular los puntos de acupuntura 
Activación de las articulaciones
Puntos de la puerta de las extremidades
Punto de las lesiones de hombro
Punto de las lesiones de tobillo 
Puntos maestros 
Puntos especiales de la mano para aliviar el dolor 
Puntos asociados a los tendones y a los ligamentos 
Puntos de la respiración 
Puntos de las lesiones inguinales 
Punto de las náuseas 
Acupresión en la oreja
Puntos de la oreja para estimular 
CAPÍTULO 14: MASAJES PARA LAS
LESIONES DEPORTIVAS 
Técnicas de masaje
Cardenales 
Músculos tensos y doloridos 
Esguinces y distensiones
Fracturas y posibles fracturas
CAPÍTULO 15: FÓRMULAS HERBALES INTERNAS 
Fórmulas herbales para lesiones graves
Fracturas 
Espolones óseos 
CAPÍTULO 16: MOXIBUSTIÓN
Cómo usar los puros de moxa 
Usos comunes de la moxibustión
PARTE IV: TRATAMIENTOS PARA DIVERSAS LESIONES,
ENTRE ELLAS LAS DEPORTIVAS
MÁS COMUNES 
INTRODUCCIÓN A LA PARTE IV
TRATAMIENTOS 
Artritis 
Calambres y espasmos musculares 
Codo de tenista y codo de golfista 
Conmoción cerebral 
Contusiones y cardenales 
Cortes, laceraciones y punciones
Dedo: subluxación y distensión 
Dislocaciones 
Dolor de cadera 
Dolor de pie: fascitis plantar 
Esguince/distensión de espalda: parte inferior
Esguince/distensión de espalda: parte superior
Esguince de tobillo 
Esguince y distensión de cuello1
Espalda: hernia discal
Espolón calcáneo 
Fracturas 
Hemorragia nasal
Hombro: bursitis 
Hombro: desgarro del manguito de los rotadores 
Hombro: hombro congelado 
Muñeca: esguince y distensión
Muñeca: síndrome del túnel carpiano
Ojo: contusión (ojo morado
Picaduras venenosas 
Quemaduras 

Rodilla: desgarro de ligamentos (desgarro del ligamento
cruzado anterior o del ligamento lateral interno) 
Rodilla: desgarro de menisco 
Rodilla: dolor bajo la cápsula articular (condromalacia
y rodilla de corredor) 
Síndrome piramidal y ciática 
Tendinitis aquiliana 
Tirón inguinal y distensión de ingle 
Tirones y desgarros de los músculos isquiotibiales 
Apéndice 1: Botiquín de primeros auxilios
de la medicina deportiva china 
Apéndice 2: Dónde comprar hierbas chinas y accesorios 
Índice alfabético




ACERCA DEL AUTOR:

Tom Bisio
Especialista en Artes Marciales de renombre y un médico especializado en medicina china. Dirige una clínica en la ciudad de Nueva York donde su enfoque Oriental y Occidental en cuanto a los métodos de curación le ayudó a crear e implementar efectivos programas de rehabilitación.