La Anatomía de las Lesiones Deportivas

DESCRIPCIÓN GENERAL

Cualquier persona que practica algún deporte puede sufrir lesiones. Mucha gente nunca se recupera de ellas porque no es consciente de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse a vivir con una lesión deportiva.

En La anatomía de las lesiones deportivas, mezclando la experiencia práctica de la vida real con un libro de conocimientos teóricos, el autor presenta un complejo de estrategias de prevención, tratamiento y gestión que todo el mundo puede entender. La información detallada ayudará al lector a prevenir las lesiones deportivas y, en caso de que se sufra una, ayudará a tratarla con efectividad para permitir la vuelta a la actividad lo antes posible.

Con 200 ilustraciones a todo color que muestran 119 lesiones deportivas en detalle y que se clasifican según las diversas áreas del cuerpo, las explicaciones de las diferentes lesiones comprenden: la anatomía y fisiología que se ven implicadas particularmente en la lesión, posibles causas, síntomas y complicaciones, tratamiento inmediato, procedimientos de rehabilitación y pronóstico a largo plazo. También se presentan 150 dibujos de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y rehabilitación que el lector puede usar para acelerar el proceso de recuperación. Este libro está indicado para cualquier deportista o entusiasta del fitness que se ha lesionado y querría saber qué implica esa lesión, como rehabilitarla y cómo prevenir complicaciones o lesiones en el futuro.

Brad Walker, diplomado en Ciencias de la salud, deporte y ejercicio, es un destacado entrenador deportivo australiano con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de New England, y tiene acreditaciones de postgrado en entrenamiento de atletismo, natación y triatlón. También es autor de Anatomía & Estiramientos. Guía de estiramientos-Descripción anatómica, publicado por Editorial Paidotribo.

CONTENIDO

Introducción 

Capítulo 1. Explicación de la lesión deportiva 

¿Qué constituye una lesión deportiva? 

¿Qué está afectado en una lesión deportiva? 

¿Cómo saber si una lesión deportiva es aguda o crónica? 

¿Cómo se clasifican las lesiones deportivas? 

¿Cómo se clasifican los esguinces/distensiones? 



Capítulo 2. Prevención de la lesión deportiva 

Introducción a la prevención de la lesión deportiva 

Calentamiento 

Relajación 

El principio FITT 

Sobreentrenamiento 

Desarrollo de la condición física y la habilidad 

Estiramientos y flexibilidad 

Instalaciones, reglas y sistemas de protección 



Capítulo 3. Tratamiento y rehabilitación de la lesión deportiva 

Introducción a la gestión de la lesión deportiva 

Recuperación de los componentes de la condición física 



Capítulo 4. Lesiones deportivas de la piel 

1. Cortes, abrasiones, rozaduras 

2. Quemaduras solares 

3. Congelación 

4. Pie de atleta 

5. Ampollas 

6. Callos, callosidades y verrugas plantares 



Capítulo 5. Lesiones deportivas de la cabeza y el cuello 

Agudas

7. Conmoción cerebral, contusión, hemorragia, fractura 

8. Esguince cervical, fractura, contusión 

9. Síndrome del estiramiento del nervio cervical 

10. Latigazo cervical 

11. Tortícolis (contractura cervical aguda) 

12. Hernia discal (patología aguda de disco cervical) 

13. Pinzamiento de nervio (radiculitis cervical) 

14. Espondilosis cervical 

15. Dientes 

16. Ojo 

17. Oído 

18. Nariz



Capítulo 6. Lesiones deportivas de las manos y los dedos 

Agudas

19. Fracturas del metacarpo 

20. Esguince del pulgar (ligamento colateral cubital) 

21. Dedo en martillo (tendón del extensor largo) 

22. Esguince de dedo 

23. Luxación de dedo 

Crónicas

24. Tendinitis de mano/dedo 



Capítulo 7. Lesiones deportivas de la muñeca y el antebrazo 

Agudas

25. Fractura de muñeca y antebrazo 

26. Esguince de muñeca 

27. Luxación de muñeca 

Crónicas

28. Síndrome del túnel carpiano 

29. Síndrome del túnel cubital 

30. Quiste sinovial en la muñeca 

31. Tendinitis de muñeca 



Capítulo 8. Lesiones deportivas del codo 

Agudas

32. Fractura de codo 

33. Esguince de codo 

34. Luxación de codo 

35. Rotura del tendón del tríceps braquial 

Crónicas

36. Codo de tenista 

37. Codo de golfista 

38. Codo de lanzador 

39. Bursitis del codo 



Capítulo 9. Lesiones deportivas del hombro y el brazo 

Agudas

40. Fractura (clavícula, húmero) 

41. Luxación de hombro 

42. Subluxación de hombro 

43. Luxación acromioclavicular 

44. Luxación esternoclavicular 

45. Rotura del tendón del bíceps braquial 

46. Hematoma en el bíceps braquial 

47. Esguince muscular (bíceps braquial, pectoral) 

Crónicas

48. Síndrome de atrapamiento 

49. Tendinitis del manguito de los rotadores 

50. Bursitis de hombro 

51. Tendinitis bicipital 

52. Inflamación de la inserción del músculo pectoral 

53. Hombro congelado (capsulitis adhesiva) 



Capítulo 10. Lesiones deportivas de la espalda y la columna 

Agudas

54. Esguince muscular de la espalda 

55. Distensión de ligamentos de la espalda 

56. Contusión torácica 

Crónicas

57. Hernia discal 

58. Protrusión de disco

59. Fractura de vértebra por estrés 



Capítulo 11. Lesiones deportivas del pecho y el abdomen 

Agudas

60. Fractura de costillas 

61. Tórax inestable 

62. Esquince de los músculos abdominales 



Capítulo 12. Lesiones deportivas de las caderas, la pelvis y la ingle 

Agudas

63. Esguince del flexor de la cadera 

64. Hematoma pélvico 

65. Fractura por avulsión 

66. Esguince inguinal 

Crónicas

67. Osteitis púbica 

68. Fractura por estrés 

69. Síndrome del piriforme 

70. Tendinitis del psoasilíaco 

71. Tendinitis de los aductores 

72. Síndrome de la cadera de resorte 

73. Bursitis trocantérea 



Capítulo 13. Lesiones deportivas de los isquiotibiales y el cuádriceps 

Agudas

74. Fractura del fémur 

75. Esguince del cuádriceps 

76. Esguince de los isquiotibiales 

77. Hematoma en el muslo (contusión) 

Crónicas

78. Síndrome de la cintilla iliotibial 

79. Tendinitis del cuádriceps 



Capítulo 14. Lesiones deportivas de la rodilla 

Agudas

80. Esguince del ligamento colateral medial 

81. Esguince del ligamento cruzado anterior 

82. Desgarro del menisco 

Crónicas

83. Bursitis 

84. Plica (pliegue) sinovial 

85. Síndrome de Osgood-Schlatter 

86. Osteocondritis disecante 

87. Síndrome de dolor femororrotuliano 

88. Tendinitis rotuliana (rodilla de saltador) 

89. Condromalacia rotuliana (rodilla de corredor) 

90. Subluxación de la rótula 



Capítulo 15. Lesiones deportivas de la pierna 

Agudas

91. Fracturas (tibia, peroné) 

92. Esguince de pantorrilla 

93. Esguince del tendón de Aquiles 

Crónicas

94. Tendinitis del tendón de Aquiles 

95. Síndrome de dolor tibial medial 

96. Fractura por estrés 

97. Síndrome del compartimiento anterior 



Capítulo 16. Lesiones deportivas del tobillo 

Agudas

98. Esguince de tobillo 

99. Fractura de tobillo 

Crónicas

100. Tendinitis del tibial posterior 

101. Subluxación del tendón del peroneo 

102. Tendinitis del peroneo 

103. Osteocondritis disecante 

104. Supinación 

105. Pronación 



Capítulo 17. Lesiones deportivas del pie 

Agudas

106. Fractura del pie 

Crónicas

107. Bursitis retrocalcánea 

108. Fractura por estrés 

109. Tendinitis del extensor y el flexor 

110. Neuroma deMorton 

111. Sesamoiditis 

112. Juanete 

113. Dedo en martillo 

114. Hiperextensión del dedo gordo 

115. Pie cavo 

116. Fascitis plantar 

117. Espolón calcáneo 

118. Uña negra (hematoma subungueal) 

119. Uña encarnada 

ACERCA DEL AUTOR

Diplomado en Ciencias  de la salud, deporte y ejercicio, destacado entrenador deportivo australiano con mas de 20 años de experiencia en la industria de la salud y en el fitness. Graduado en la Universidad de New England.